*Fundamental para reducir el estrés crónico; CIMAD hizo un estudio para enfrentar el burnout

Por Redacción EV

Al señalar que en México los hombres y las mujeres enfrentan presiones significativas que los exponen al agotamiento o burnout parental y laboral, el Instituto Panamericano de Alta Dirección de Empresa (IPADE) recomienda que las vacaciones son una herramienta fundamental para reducir el estrés crónico y fortalecer la resiliencia o adaptación a este problema.

«La temporada vacacional representa una temporada invaluable para combatir el burnout laboral y parental; un síndrome de agotamiento crónico que afecta el bienestar físico, emocional y laboral originado por el estrés laboral, combinado con las responsabilidades de cuidado familiar», destaca el IPADE Business School, la escuela de negocios de la Universidad Panamericana.

Conforme a un comunicado del organismo, para hacer frente a este síndrome se generó el estudio «resiliencia al burnout”, una propuesta elaborada por el Centro de Investigación de la Mujer en la Alta Dirección (CIMAD) de IPADE,  donde se ilustra la posibilidad de desarrollar capacidades adaptativas para enfrentar el burnout de manera sistémica o individual.

De acuerdo con el CIMAD las políticas de apoyo estructural, organizacional y familiar son esenciales para mitigar el burnout y promover la resiliencia a nivel personal y en el contexto de la familia.

La información recalca que el burnout parental ocurre cuando las demandas de crianza exceden los recursos disponibles. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), este síndrome se caracteriza por agotamiento extremo, despersonalización y sensación de ineficacia, explica el IPADE.

“Este síndrome también está influenciado por factores externos, como expectativas culturales y sociales que presionan a las personas para cumplir con estándares ideales, tanto en el ámbito laboral como en el familiar y dado que los roles de género han evolucionado. Ahora, tanto mujeres como hombres enfrentan presiones significativas que los exponen al burnout, ya sea parental o laboral”, explica Yvette Mucharraz y Cano, directora del CIMAD.

HALLAZGOS CLAVE Y ASPECTO LABORAL

Se dice que el CIMAD encuestó a 704 madres en puestos de liderazgo en 2021 para identificar los factores que mitigan el burnout. Los hallazgos destacan que los apoyos estructurales y organizacionales son clave para promover la resiliencia.

Hablando del aspecto laboral, el instituto recomienda una desconexión efectiva. «Es necesario establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal durante las vacaciones», puntualiza entre otras cosas.