La osteoporosis es una enfermedad que afecta a 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años en México.[i] Se trata de una condición crónica, progresiva y silenciosa que provoca el debilitamiento de los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, las cuales, en casos extremos, pueden llegar a dejar a la persona discapacitada de por vida.
Por ello, en el marco del Día Mundial de la Osteoporosis, el cual se conmemora cada 20 de octubre, el Dr. Max Saráchaga, director médico de Amgen, explicó los principales mitos que rodean la atención de la condición, los cuales es necesario romper para lograr una mejora en la calidad de vida de los pacientes:
Si bien la edad es un factor de riesgo, la osteoporosis no es intrínseca a la edad. Esta condición ocurre cuando la generación de hueso nuevo es más lenta que la pérdida de masa ósea y existen distintos factores que pueden provocarla tales como: problemas de tiroides, desajustes hormonales, bajo consumo de calcio, uso prolongado de medicamentos corticoesteroides, estilo de vida sedentario, consumo excesivo de alcohol y tabaquismo.
Existen factores de riesgo inalterables como el sexo o atendecedentes familiares, sin embargo, sí hay medidas que se pueden tomar para mejorar la salud ósea:
· Nutrición adecuada: Asegurarse de consumir suficiente calcio y vitamina D.
· Ejercicio regular: Actividades de peso y entrenamiento de fuerza que mejoran la masa ósea y la estabilidad.
· Evitar el tabaco y el alcohol: Ambos son factores de riesgo que pueden agravar la pérdida ósea.
El dolor ocasionado por esta condición no es menor y puede llegar a extenderse principalmente hacia la espalda, cadera y muñecas. Sin embargo, una de las complicaciones más graves y que preocupan a los especialistas son las fracturas óseas..
FOTO DEL DOCTOR VILLANUEVA
